Rankingtävling Kungsör

I fredagseftermiddag åkte jag och grabbarna till Kungsör för att förbereda inför lördagens rankingtävling. Vi bodde på ett vandrarhem och kvällen tillbringades med andra medtävlande, hämtmat, vin och lite lydnadsdiskussioner. Trevlig kväll, tack för det!

Vad det gäller tävlingen så är jag så här i efterhand i ett känslomässigt virrvarr. Är supernöjd med min Sheger, dock mindre nöjd med vår placering... Jag hade satt upp ett för mig realistiskt mål som vi klarade och med bravur. Förra årets rankingtävlingar efter VM, har verkligen inte varit vår grej. På SM visade det sig i efterhand att Sheger var allvarligt sjuk. Nästa ranking i augusti strök jag oss från då han ännu inte var friskförklarad. Den nästa rankingen i september och Forserum hade vi precis satt igång träningen igen och fattades både teknik och fysik...

Det var därför otroligt viktigt för mig att igår få visa upp en fräsch, frisk och genomtränad hund. Trots egen sjukdom den sista tiden och helt usla träningsförhållanden som gjort det hela mer komplicerat tycker jag att jag lyckats! Några misstag, men Sheger fick äntligen visa upp sig igen och jag är helsäker att han verkligen älskar't! Vi kan lägga ytterligare en tuggfri tävling utan islag i föraren bakom oss!

Tycker egentligen bara att vi hade ett riktigt misstag och det var att han tappade vittringspinnen på väg in till mig. Alltså exakt det samma som hände på VM, fast den här gången tappade han den bara en gång... Vad jag kan komma ihåg har det endast hänt vid de två gångerna. Bägge gångerna har det varit moment nummer ett i "ny" ring.
Har funderat lite och min #justnuteori# är att det troligtvis finns ett onödigt stresspåslag som inte visar sig i sorteringen, men att han ska vara duktig och skynda sig in... Ska komma ihåg att träna mer på liknande saker!

Restrerande moment tycker jag nog faktiskt att vi krämade ur det som i dagsläget finns!

Förmiddagen:
Platsliggning, stabilt och bra. Sen började det med den omtalade vittringen. Därefter hoppapport där han verkligem fick tänka till och vara smart hund. Där kom det omtalade "kavla upp ärmarna och spotta i nävarna" fram. Kastade apporten helt åt h---te, eller egentligen inte, men den fick eget liv jag aldrig sett maken till och stutsade tillbaka och ut åt höger på ett jättekonstigt vis. Hur som helst räddade Sheger mig ur den knipan. Duktig hund det!
Sen ett helt ok Z (sitt, stå, ligg), med ngt sent sättande. Fin helt omtagsfri apporteringsdirigering, med att avslut där han satt något långt ifrån. Valde att ha ett tydligt kommando från kon och det kostade, men det var en kostnad jag var beredd att ta.

Var jättenöjd ända tills jag kom ut på parkeringen då jag snabbt blev upplyst om att vi hade nollat hoppapport. Varför förstog jag inte och heller ingen annan jag frågade. Blev senare upplyst om att domaren hade dömt tjuvstart. För mig obegripligt, men nu var det dömt och det kändes väl just då inte ens som stolpe ut, utan mer som bortdömt mål... Vill med detta absolut inte kasta någon skugga över domaren eller min hund heller som gjorde en så fantastiskt duktig insats på momentet! Ska nån klandras så är det mig själv som har ett kommando som är svårt att tyda >_<


Det kändes dock lite som luften gick ur och jag hade en stund svårt med fokuseringen på eftermiddagsmomenten. Klarade så småningom släppa förmiddagsdelen och såg fram mot kommande moment, trots att det innehöll frittfölj... ;o)
Vi skrapade ihop en 18'de plats med 87,5p på förmiddagen och hade 31p poäng upp till ledaren.


Eftermiddagen:
Sitt i grupp, bra.
För att undvika ytterligare tveksamheter om mina kommandon beslutade jag mig inför den här delen ha hög tydlig röst, oxå som en träning inför kommande tävling på Malmömässan.

Första momentet var inkallning. Tycker att han gjorde en mycket fin inkallning, väl avvägt tempo och tryckte till bra i stoppen! Tycker det var svårt att veta hur man ska värma upp när det startar med ett sånt kraftmoment för att sedan gå direkt över på en fjärr. Sheger har ju en tendens att tänka för mycket muskler i fjärren så det är ett sårbart moment som vi försökt att "träna om" under vintern. Tyckte vi fick absolut full pott efter våra förutsättningar. Det var första gången jag använde våra nya fjärrkommandon på tävling och det funkade!

Hade stenhård koll på hans högertass som var låst hela tiden. Fick dock ett poängsavdag för tempo, vilket i vårt fall nästan är bra då han vid för mycket muskeltänk är för snabb och inte noggrann. Nu tänkte han till och var lite långsammare, bra grabb det!
Sen var det då dags för det fria följet. Hatmoment nummer ett! Nu jobbade han tillsammans med mig och det är jag supernöjd med. Tycker han höll sin position helt ok och vi kom oss genom utan att jag "tappade" honom. Är otroligt glad över dommarens kommentar "fina förflyttningar" har jobbat mycket med det och det är skoj att vi nu fick till dem på tävling!

Avslutningsvis var det dags för Shegers älskade ruta. Tycker det var duktigt av honom att inte stressa på av att inte ha fått sprungit dit än eftersom det var det sista momentet. Det är en sån sak som tidigare kunde göra honom lite upprörd och onödigt taggad. Fint konskick, bra ruta där punktträningen åter gett resultat då han hamnade i mitten, trots vänsterruta! Valde att vara jättetydlig på inkallningen då han sista gången vi tävlade i Kungsör låg kvar och det då krävdes två inkallningskommandon. Blev lite mycket kropp och det kostade, men inte heller det kan lastas hunden som gjorde ett jätte jobb - bara för han kan! ;o)

På eftermiddagsdelen fick vi dagens tredje högsta poängsumma 158,5p. Vi avancerade till en 11'e plats och hamnade 29p bakom vinnaren. Det känns riktigt grinigt att veta att utan poängtappet för hoppapport hade vi varit med i den absoluta toppen...


Grattis till alla er som lyckades och gjorde fin tävling och fick nya rankingpoäng!

Officiellt TANT, bara så ni vet!

Efter dagens promenad med grabbarna hade jag ingen lust att laga nån mat, så jag tänkte köpa med en kebab hem. Jag hann dock ångra mig då jag ville ha nåt som gick fortare å svängde in på McDonalds i Karlskoga.

Det var bara en bil före och jag fick raskt göra min beställning och betala. Åker i gott mod fram till lucka två och får min dricka. Sen ber en i personalen mig att parkera på "väntparkeringen" för min mat är inte färdig än.
Jag som inte hade tänkt mig att detta skulle ta nån tid ber då om att få något som är färdigt. Det går bra och jag får min matpåse och undrar över om jag inte ska få pengar tillbaka? Den mat jag beställt och den mat de kan leverera skiljer sig i pris och jag vill naturligtvis ha mellanskillnaden. Inga stora summor, bara några kronor, men det är för mig en principsak! De kommer viftandes med en cheesburgare som kompensation, men jag som vet att jag inte kommer att orka äta det som är i påsen, vill naturligtvis inte ha mer mat...

Då dyker det plötsligt upp ytterligare en personal som då återigen ber mig köra bort från luckan för de har andra kunder som väntar och upplyser mig att de faktiskt jobbar efter löpande-band-principen. Precis där trädde tantfunktionen in! Jag totalvägrade...
Tror faktiskt att det är första gången någonsin som jag tydligt visar missnöje i en situation där jag är kund. Har nog annars varit "duktig" och fint anpassat mig efter förslag. Men kände att det här är bara för tokigt...

Lyssnade på det som blev sagt på varför jag skulle flytta på mig och sa att jag förstod det, allt medans jag stilla undrade hur det för dem kunde vara värt den diskussionen för några ynka kronor? Jag stod lugnt kvar utanför luckan medans personalen samlades runt den som sist pratade med mig. Sen kom någon återigen fram och började tjata om att det bara handlade om en väntetid på en och en halv minut. Jag hade ju redan fått mat och väntade bara på mellanskillnaden på köpen. Skulle det ta en och en halv minut...

Efter ännu mer tjafs blev jag så ilsken att jag ställde tillbaka drickan, langade in påsen och tackade sarkastiskt för god service. Åkte därifrån som mycket missnöjd fd. kund, utan mat som jag betalat fullt pris för. Barnsligt kan tyckas, men mer "tantigt" tycker jag. Dessutom kändes det otroligt skönt att tydligt visa att jag verkligen inte gillade sättet jag som kund blev behandlad.

Finns nog de som tycker att jag borde haft förståelse och snällt skulle ha flyttat på mig, det kanske man borde gjort. Förstår alldeles utmärkt att en del mat tar slut eller tar längre tid att "laga". Men här handlade det tillslut om mellanskillnaden mellan en beställd Big Tasty och McFeast...

Det är nog sant som sagt att snabbmat inte är nyttigt, nu vet jag att det inte bara är näringsmässigt, man kan oxå bli ilsken nog att få hjärtinfarkt...

Om nån mot förmodan skulle se mig äta mat på McDonalds i Karlskoga, var snäll och gör mig den stora tjänsten -> skjut mig!

Galenpanna :o)

Galenpanna..!

Idag bär det iväg till Kungsör och laddning inför morgondagens rankingtävling. Hör att det låter väldans seriöst men det är egentligen mer avslappning och fokusering som gäller. Trevligt sällskap, mat och nåt i glaset, ja en trevlig kväll liksom!

Sheger har iaf. svarat bra på den sista träningsperioden, lite för bra i vissa saker... Kunde önska en veckas förberedelser till, men han är pigg, frisk, fräsch och fullpumpad av självförtroende ;o)

Kan bli lite "knyppel" inne på plan för å ha honom öppen i skallen. Sen får jag se hur han känns. Jag är i dagsläget inte helt säker på att jag "törs" använda våra vinterprojekt på en rankingtävling, utan att ha testat på vanlig tävling först. Jaja, den som lever får se. Känns iaf. häftigt att ha äss i rockärmen!!! Bara för man tror sig ha det, behöver det ju inte spelas...

Dagens träning i bilder

Sheger har punktträning i rutan

Nöjd grabb efter att ha kört genom eliten två gånger.
Riktigt bra driftsväxlingar idag!

Att vänta är inte Bosses starka sida...
Medans Sheger tränade slet han sönder det som var lvar av pläden.
Förbaskade hund!

Bosses rutträning.
Skulle önska lägre svans och ist. mer koncentration.
Idag var nog hans punkt lika stor som hela rutan... Kul har han i alla fall!

En pinne är min

Går tydligen aldeles utmärkt att springa till bilen och belöna sig själv...
Kan inte göra annat än å skratta!

Efter träningen blev det små uppletanden, med vindövningar som prio.
Här är det klart och lite tung snöpulsing har börjat.

Så här ser oftast bilder på Bosse ut när jag fotar med iPhonen.
Snabb som vinden!

Där är Bosse trött å står still!

Belöning efter ansträngning och prestation

 

Både söndag och idag måndag har vi dundrat på med träning av elitprogrammets övningar.
Tycker det är otroligt nyttigt att bara köra på, inte bara för hundarna, utan även för mig.

Tror att jag nu äntligen har hittat tillbaka till alla kommandon och röstlägen på Sheger. Det är inte helt enkelt att köra två så totalt olika hundar som Sheger & Bosse i samma tävlingsklass. Olika individer som behöver olika hjälper/retningar för att lyckas, det gäller att hålla reda på vem som behöver vad!
När det inte blir så mycket sån träning är det inte helt lätt för en virrpotta som mig å hålla reda på vad jag håller på med... För att försöka få ordning på mig själv igen har jag nu startat varje träningspass med Sheger och han är oxå den som får störst träningsmängd just nu. Tycker det börjar känns som vi börjar att hitta tillbaka till varandra igen. Hoppas det håller i sig resten av månaden.

Har nu efter nyår saknat mitt vanliga träningssätt med att köra mycket hela, men utmanande övningar. Väder, underlag och sjukdom satte ett kraftigt stopp för det. Det har istället blivit uteslutande träning av detaljer och jag vet iaf. ingenting som förstör mina hundars uppgiftstänk så mycket som det. Koncentrationen har en tendens att totalt försvinna i allt belönande...

Bägge grabbarna har tidigt fått lära sig att det kan bli riktigt go belöning efter utfört arbete, men vi jobbar klart först. Medans vi håller på är det mest hårda karameller, typ leversnittar om det nödvändigt ska belönas. Tycker det är de som "fastnar" minst i halsen. De harklar sig minst av dem iaf. om man jämför med vanliga Frolic. Använder inte alls kladd som korv eller köttbullar. Klart att de får gotta om de anstränger sig mer än vanligt. Låter kanske lite knepigt men jag belönar nog oftare på försök till ansträngning än lyckanden i sig... När vi är klara kan det däremot smaskas ordentligt. Hittade nya karameller i affären idag, mjuka avlånga som går att delas och mycket goda enligt grabbarnas undersökning. Ny favvo en stund!

Fart och spegel...

Torsdag och fredag har vi tränat fartmoment ute. Haft riktigt bra underlag och det har varit skojig träning, men herreguuuud va jag längtar till barmark!

Bägge grabbarna har fungerat ganska bra. Sheger får hela tiden köra "lyssnaträning". Känner att det är det som behöver prioriteras starkast inför nästa tävling. Han tycket att det är tokjobbigt men tar till sig träningen fint! Det sovs och dröms ganska högljutt när vi kommer hem... Bägge drömmer också ganska mycket om nätterna nu. Det voffas, voff voff voff och så avslutas det med ett grrrrrr... ;0)

Det är för knappt med tid till att ändra på nåt utförande i träningen. Håller på med punkten i rutan och det tillsammans med evighetsprojektet fritt följ, det får räcka!
Bosse börjar bitvis att visa fin koncentration, ska bli himla spännande å se vart det bär iväg med honom nu i sommar.

Idag åkte vi till klubben och tränade framför spegeln. Det var nog tur det och det lär bli åtminstone ett pass till där för att få ordning på stegförflyttningarna.

Imorgon och måndag ska vi köra utepass, tisdag får det bli inne, för att avsluta med ute onsdag och torsdag. På fredag åker jag till nåt vandrarhem i Kungsör tillsammans med vänner och övernattar där inför lördagens tävling.

Träning i Kungsörshallen

Med en och en halv vecka kvar till nästa tävling var det dags att "kliva inomhus" en stund. Hyrde hallen i Kungsör och fick trevligt träningssällskap av Mona & Anton, Lena & Gubben, Ditte & Abby och Lillemor & Shikka.

Jag uppskattar verkligen träningssällskap, allt blir så mycket roligare!

För att starta med en summering om Sheger så började det lite knaggligt för att övergå i avslöjande om ringrostighet och "bad timing"... Jösses säger jag, behöver stora gräsmattor typ nu! Till det sista passet hade vi skärpt till oss lite bägge två, och det blev ändå ganska ok. Men en får skynda på om säcken ska hinnas knyta ihop, med allt vi behöver träna på till 9/3...
Han gör absolut många bra saker, men på en rankingtävling vill man ju liksom att "allt" ska fungera. Märkligt det där med tid... Två minuter på sitt i grupp känns ofta som en evighet, medans en träningsdag på åtta timmar tar slut försvinnande fort >_<

Bosse var väldans mycket i egna tankar i början på sitt första pass. Hade svårt att hålla sig till tänkta uppgift. Vill liksom för mycket och klarar inte å ta in information. Inte så att rullgardinen var nere, mer som nerfällda persienner...
På hans andra pass blev det en tvärvändning, av det bra slaget! Kanske första gången ever som jag kände att han verkligen jobbade på, koncentrerat och tillsammans med mig. Frän känsla och han var riktigt duktig, kul!

Kul var det oxå att få se de andras duktiga hundar, tack för idag och hoppas vi ses snart igen!

Program i finväder

Dagens träning innehöll varsitt elitprogram för grabbarna, skönt med fint väder idag! De får köra samma upplägg och det är spännande att se hur olika de ibland tänker.

Den lite mer rutinerade Sheger hetsar (tyvärr) gärna upp sig lite mellan momenten, men blir lugn och koncentrerad av momentförberedelse och uppställning på startpunkt. Bra träning rakt igenom idag. Helt tävlingsmässigt dessutom!

Orutinerade Bosse söker ledtrådar mest hela tiden och det som ibland fäller honom är att han inte lyssnar ordentligt. Det är fortfarande svårt för honom att byta tanke om han "fastnat" på ett tänk. Har inte helt hittat nyckeln till att få honom på andra tankar. Jag är lite inne på att det är läge att köra lite totalförvirring. Så att han liksom måste lyssna och ta hjälp av mig för att överhuvudtaget ha en chans att lyckas.

Hur som helst tycker jag att det äntligen börjar ge lite resultat med att återigen bara köra hela programmet. Sheger visade idag inte en enda tanke på karameller utan var helt fokuserad på uppgifter. Bosse tycker ibland att han borde få åtminstone en liten karamell när han ansträngt sig, men han börjar att å släppa belöningarna mer å mer!

Dagens svåra för Bosse var att orka passera rutan på väg till kon för apporteringsdirigering. Det var SKITSVÅRT! Tillslut gick det, men det kommer han att få träna på i morgon oxå.

Bilden visar rutan till vänster och den gula konen till höger är till dirigeringsapporteringen. Hu va svårt sa Bosse som gärna ville springa till rutan istället för konen...

Inventering av träningen...

Igår hade vi en lydnadsfri dag! Jag behövde ha en "tänkardag". Känner att jag egentligen inte alls har grepp om vår lydnadsträning just nu. Det är en ganska fumlig känsla, den att inte ha koll.

Har nu iaf. en liten klarare bild av vad vi behöver lägga krut på framöver, det är liksom bara två veckor kvar till nästa rankingtävling. Känns som lite knappt om tid. Den känslan börjar jag känna igen, jag tycker tydligen alltid det är för kort om tid innan tävling...
Den här gången ligger vi iaf. efter vad det gäller träningsmängd, både fysiskt och mentalt. Jag hoppas att vädret håller i sig, runt nollan och ingen mer snö tack!

SHEGER's träning:
* FF - mer uthållighet och kommendering. Passa på att vi har parallella stegförflyttningar
* Z - ha koll på vinklarna
* Ink - bra avvägd fart. Mycket fina lägganden, kunde trycka till lite mer på ställandet. Inga islag
* Ruta - "punkten" har flyttat sig lite för mycket till vänster. Köra mycket mer höger rutor!
* 3A - riktigt bra! Inga omtag, fina ingångar och bra fart. Fortsätta med app.träningen
* Hopp - har vi inte kört...
* Vittring - tillbaka på fin sortering och snabbt beslut. Bra fart och inga omtag!
* Fjärr - har jobbat om några av skiften och peppar peppar... :0)

Gruppmomenten ser oftast ok ut. Måste träna tiden och återgångar på platsen. Han verkar generellt ganska tillfreds och oftast relativt lugn. Jaja inte i ff då... Inte så mycket uthållighetsträning just nu, fokusera mer på helhet!

BOSSE's träning:
* FF - "vandrar" lite ibland. Mer teknikträning på stegförflyttningarna. Orkar!
* Z - bra snabba skiften. Tendens till släpp... Träna upptagen. LYSSNA-träning
* Ink - dåligt stopp, bra lägg, absolut lagom fart
* Ruta - börjar bli riktigt säker. Dirigeringsbar!
* 3A - slarvar ibland vid konskick. Mycket bra apportering och absolut tuggfri. Ingången?
* Hopp - inte gjort...
* Vittring - när skallen är på och munnen stängd är den riktigt bra! Ibland plockepinn...
* Fjärr - riktigt bra skiften. Fäller naturligt. Stadgan är svårast...

Bosse måste börja träna gruppmoment!
När han är öppen i skallen är han fantastiskt duktig! Behöver mycket träning på att lyssna och orka hålla tanken. Träna på att han ska lita på mina momentförberedelser även om det ser ut som det är nåt annat vi ska göra! Just nu tänker han lite för mycket själv och drar lite för många egna slutsatser >_<

Bilderna är från grabbarnas elitprogram idag. Första bilden är Shegers, den andra Bosses. Hade varit roligare att sätta telefonen på hunden ist. för i min ficka. Kanske provar det i morgon!

Eftermiddagsträning i -7

Eftermiddagsträningen klar. Skönt ute fast det var -7.
Ganska nöjd med ff, skiftena i Z, rutan å tänket i fjärren på bägge apparaterna.
Körde lite aktivitetsväxlingar som de klarade fint. Idag är jag nöjd!

Som en skentur...

I förmiddags åkte vi till Kristinehamn och Lillemor.

Gruppmoment, fritt följ, Z och vittring stod på programmet för Sheger. Bosse's agenda innehöll fritt följ, skiftena i Z och fjärr.

Våran träning kan sammanfattas med - öhhhh...
Herregud, allvarligt skulle man kunna tro att ingen av mina hundar gjort en enda start i lydnad, ever... Det var inte mycket som blev rätt idag. (heller)

Sheger hade bra vinklar i Z och bra vittring. Resten har jag förträngt... Bosse "karamellkungen" Löfroth gick ett ok fritt följ, sen höll han mest på å dregla efter belöningar. Snacka om feltänk!

Dagens kommentar från Lillemor - "de är ju galna bägge två". Jo tack, jag vet!
Behöver städa upp i bägge grabbarnas små söta hjärnor. Tycker kommande tävlingar närmar sig löjligt fort. Har släppt upp dem alltför mycket och de chansar både hit å dit.
För att jämföra känslan med nåt annat så påminner det lite om att sitta bakom en skentravande häst. Går fort som f**n och man har ingen aning om hur eller när det saktar ner, om det saktar ner, eller vilket håll det bär iväg åt.

Oj oj, jag har lite av ett arbete framför mig!

Pass två

Japp, jag höll mig till planen å drog ett träningspass till. Kan förstå om nån tycker det är direkt vansinnigt, när hundarna liksom redan hade geggamojja i skallen efter förmiddagen...
Jag tyckte eftermiddagspasset var bra för bägge två. Körde inte genom hela programmet och belönade nu ett par gånger under passet.

Sheger gjorde inte samma misstag som under förmiddagen. Han var något lugnare och en aning betänkt. Precis lagom med andra ord. Körde även kvarmomenten (själv naturligtvis).

Bosse gick endast lite ff, han är inte så rutinerad att han kan sortera bort vissa saker utan satsar till 100% på allt och blir naturligtvis jättetrött av det. Man kan skratta ihjäl sig åt hans till-snitsade ingångar :0)

Nu har jag två sovande BC's som troligtvis drömmer om träning, skönt!

Informativ träning...

På förmiddagen hade Lillemor & jag ett träningspass här i Karlskoga. Vi körde genom eliten tävlingslikt med Bosse, Shikka & Sheger.

För att summera så fick jag massa information, kanske lite mer än jag trodde jag skulle få >_<
Fast jag egentligen vet det, så är det tufft att se att detaljträningen har saboterat bägge hundarnas uppgiftstänk...

Sheger var dessutom onödigt spänd och tappade bort sig grovt ett par gånger. Han vill vara noggrann och förutseende, men eftersom vi inte haft nån uthållighetsträning sen tävlingarna i december orkar han inte helt och då är det lätt att tänka helfel! För att förklara så var Lillemor's kommentar "det är inte sant..." Jodå, det var det, å fel blev det! Hade det varit tävling så hade vi INTE haft poäng på allt. :(
Nu var det inte så att allt blev fel, absolut inte. I många av momenten var det inte nåt jag ville ändra på, utan de var jättefina. Men som sagt, nu är det uthållighet som gäller framöver!

Lilla Bosse traskade på och när jag tänker på det så här i efterhand så gjorde nog han nog faktiskt en stabilare runda än Sheger... Hans fel var inte lika grova som Shegers, utan mer lite "småplock". Han visade mognad genom att faktiskt tänka samtidigt som han sprang. Duktig liten hund! Dessutom tappade han inte huvudet en enda gång, inte heller drog han ner rullgardinen.
Det kanske hjälper med ett år i varje ben å ett i skallen..!

I det stora hela är jag nöjd med bägge hundarna som försöker jobba hela tiden, sen kan ju inte de rå för att jag inte haft förutsättningar att ge dem den bästa träningen den sista månaden...

Hoppas att få till ytterligare ett pass i eftermiddag!

Igång igen!

Nu är vi äntligen igång med träningen igen! Blev ordentligt sjuk i influensa efter landslagslägret och var totaldäckad drygt en vecka. Veckan efter bestod sen mest av korta promenader, med betoning på KORTA, ungefär 15min var det som det fanns ork till. Sen tog luften totalslut och det var bara å stappla till soffan... Det har tagit på kondisen på både mig och grabbarna.

Förra veckan startade vi igång med lite lätt träning typ ff, Z och fjärr är det enda jag orkat med... Korta pass med hög belöningsfrekvens stämmer dåligt överens med hur vi brukar träna. Märker faktiskt att bägge grabbarna snabbt ändrar från sitt härliga träningstänk med fokus på uppgifter till att det viktiga blir endast att få i sig så många karameller som möjligt...

Idag tog jag mig i kragen och satte upp ett helt vanligt träningspass, med en full elitplan. Det var som vanligt baserat på uthållighet med lite klurigheter. Sheger behövde inte många minuters träning innan han släppte karamelltänket och började fråga vad nästa sak var, härligt!

Den mer orutinerade Bosse har trots två ganska långa pass idag inte helt släppt tanken på att man kan få "nästan gratis karameller" istället för att anstränga sig fullt ut. Hoppas på en förändring vad det gäller honom i morgon!

Hur som helst så känns det otroligt bra att orka träna igen. Hoppas att vädret kommer att vara snällt framöver, då är det härligt med träning utomhus!